腰痛 サッカー中の腰の痛み

腰痛 サッカー中の腰の痛み

腰痛 サッカー中の腰の痛み

<初回の状態>

サッカーで走り、止まったところ腰に痛みを感じた。それからは、ゴルフをした後に腰に違和感を感じたり、太ももの裏が張りやすくなった。少し心配になりライフバランスにご相談頂いた。

<身体の分析>

全体的に身体の筋肉が硬く、これでは身体に問題が起きてもおかしくないと思われるほどの猫背でした。

<カイロプラクティック施術>

今回の腰痛は、走っているときに腰仙部の靭帯を痛めたために起こったのだと思います。

まずは、その靭帯にかかる伸張性の負担を取り除くため、周囲の筋肉の緩和操作を行い、腰椎の動きを柔軟にするためにアジャストメント(背骨の矯正)を行いました。

また、全体的な筋肉の硬さがあるので、念入りに全身のストレッチも行いました。

一回目の施術を終えて、一週間後に来院してもらったところ、まだ少し鈍い痛みがあるとおっしゃっていました。患部を中心に全身に対しての施術を終え、腰の柔軟性をつけるためのエクササイズを指導しました。

一週間後、三度目の来院のときにはすっかり痛みはなくなっていました。しかし、油断はできません。身体は未だに硬さが残っているので、エクササイズを更に三つ教えて、次は2週間後に来て頂きます。

<コメント>

この患者さんは、20年前からサッカーをしているそうで、身体の筋肉量は比較的多めでした。筋肉量が多く、身体が硬い人は身体を痛めやすいように感じます。

身体の不調を感じたら早めのケアをお勧めします。

千葉県松戸市カイロプラクティック ライフバランス

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