首の違和感肩こりから?~ヨガ中~

首の違和感は肩こりから?

首の違和感は肩こりから?~ヨガ中~

<初回の状態>

以前から肩こりはあるが、最近首の動きが何かひっかかるような気がする。 首を右に傾けるときに逆よりあまりいかない気がするのと、左が突っ張る感じがある。 特に痛みはないが2か月前から始めたヨガ中は気になる。

<身体の分析>

肩周りの筋肉のバランス自体は悪くはなかったが、全体的な張り感があった。また、頸椎の関節の動きをチェックすると右に傾ける時に中部頸椎の左側の関節に引っ掛かりがあった。

首の違和感や可動制限はおそらく、この関節の動きが問題になっていることがわかった。 その他、首から肩にかけての筋肉が付着している後頭部も大分柔軟性が落ちていた。

<カイロプラクティック施術>

まず、一番の原因と思われる中部頸椎の関節の動きをつける施術を行いました。 そして身体全体に影響がある後頭部周りの筋肉をしっかりと緩め、関節にも動きをつけました。

この施術で大分首の動きが楽になり、違和感もなくなったようです。最後にストレッチもしっかりと行いました。

<コメント>

首の関節の動きが悪いだけで、首自体の可動域が減少したりそこに付着している筋肉が緊張してくることがあります。

こういったケースは問題となっている関節を施術すると大きな改善がみられるとともに、関わりのある筋肉は全体的に緩むので問題が関節にあるのならマッサージをするより断然効果的ですね。

千葉県松戸市カイロプラクティック ライフバランス

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