カテゴリー:体質改善LAB

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    世界禁煙デー

    5月31日は、1989年にWHO(世界保健機関)が定めた「世界禁煙デー」です。 日本でも1992年より、この日から1週間を「禁煙週間」として、普及啓発活動を行っています。 タバコの害については今では広く知られてい…
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    May 12th International Awareness Day

    毎年5月12日は、 ”May 12th International Awareness Day” 「慢性疲労症候群・線維筋痛症・化学物質過敏症国際啓発デー」です。 みなさんは、これらの病気についてご存知ですか? …
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    シックハウスはもう古い?

    ある特定の建物の中に入ると、目がチカチカしたり涙や鼻水が出る、ノドがヒリヒリする、 咳や痰が出るなどの症状が出たり、ボーっとしたりクラクラする、怠くなる、 頭痛がするなどの体調不良を起こすことはないですか。 主…
  • 自律神経

    自律神経失調症の症状 

    自律神経失調症の症状 <初回の状態> 数年前からずっと調子が悪い。 ※めまい ※身体のこわばり ※動機 ※頭に血がいかない ※不安感 ※食欲不振 ※下痢 …
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    眠れる夜のために

    みなさん、よく眠れていますか? なかなか寝付けない方 途中で目が覚めてしまう方 睡眠導入剤でなんとか寝ている方 中には、むしろ眠らなくてもガンガン行けるぜ!って方もおられるかもしれませんが、、 現代社会ではご自…
  • 木

    眼精疲労②

    前回は眼精疲労の原因について簡単にご紹介しましたので、 今回は眼精疲労の予防・改善方法をご紹介したいと思います。 前回は眼精疲労の原因として、外眼筋の疲労、毛様体筋の疲労、目の乾燥という、 三つの要素を挙げまし…
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    眼精疲労①

    「目やその周りが痛い・重い」「目がかすむ、焦点が合わせづらい」 「目を開けているのがつらい、目が乾いている」といった不快な目の症状。 これらが一時的な症状で済んでいる場合は眼疲労といい、それが慢性化してしまった場合を…
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    猫背・その2〈姿勢のはなし③〉

    引き続き猫背のお話ですが、 今回は、簡単にできる姿勢のチェックと改善法をお伝えします。 「壁立ちチェック」 両腕を真横に垂らした状態で、垂直な壁に背中をなるべくぴったりと付けて立ちます。 このときに、後頭部、…
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    猫背・その1〈姿勢のはなし②〉

    悪い姿勢といって最初に思い浮かぶのは、やはり猫背でしょうか。 猫背といったら丸まった背中=胸椎の後弯の強調が一番の特徴ですが、より広い範囲で見ると、 骨盤の後傾 腰椎の前弯減少 両肩の巻き込み クレーンネック …
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    なぜ姿勢が悪くなる??〈姿勢のはなし①〉

    よい姿勢を保つというのは意外に難しいことです。 私たち人間の二足直立姿勢というのは、 重力という、体を下へと引っ張る力に対抗して二本の足だけで直立し、 しかも一番高いところに重い頭を乗せているわけですから、 そも…

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  4. 産後 足に力が入らないで階段を上るのもつらい
  5. 全身の疲労感と首・肩こり~過去の外傷(事故)~
  6. 左指先のしびれ~WHY頸椎椎間板ヘルニア?~
  7. 産後 お尻の真ん中の痛み~出産後~
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