アーカイブ:2017年 1月

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    猫背・その1〈姿勢のはなし②〉

    悪い姿勢といって最初に思い浮かぶのは、やはり猫背でしょうか。 猫背といったら丸まった背中=胸椎の後弯の強調が一番の特徴ですが、より広い範囲で見ると、 骨盤の後傾 腰椎の前弯減少 両肩の巻き込み クレーンネック …
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    なぜ姿勢が悪くなる??〈姿勢のはなし①〉

    よい姿勢を保つというのは意外に難しいことです。 私たち人間の二足直立姿勢というのは、 重力という、体を下へと引っ張る力に対抗して二本の足だけで直立し、 しかも一番高いところに重い頭を乗せているわけですから、 そも…
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    足湯のススメ

    体を温める、お手軽でそれでいて効果の高い方法といえば足湯でしょう。 最近はフットスパなど様々な器具も発売されていますが、基本的にはバケツとお湯さえあればOK。 ただし、足湯に使うバケツは深さのあるものであることが大切…

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  4. 産後 足に力が入らないで階段を上るのもつらい
  5. 全身の疲労感と首・肩こり~過去の外傷(事故)~
  6. 左指先のしびれ~WHY頸椎椎間板ヘルニア?~
  7. 産後 お尻の真ん中の痛み~出産後~
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