長時間の座り仕事による肩こり

長時間の座り仕事による肩こり

長時間の座り仕事による肩こり

<初回の状態>

何年も前から肩こりがあります。常に重くて張っている状態です。

<身体の分析>

肩を上に挙上する筋肉(上部僧帽筋)の慢性的な過緊張と肩を下に引き下げる筋肉(広背筋・下部僧帽筋)の筋力低下がみられました。また、首の付け根の背骨の動きが硬くなっていました。

<カイロプラクティック施術>

肩甲骨を上に引き上げる筋肉が強いのに対して、肩甲骨を引き下げる筋肉が弱くなっているので、この上下の筋肉のアンバランスの改善を中心とした施術を行いました。上の筋肉はストレッチなど、筋肉を緩めるようなアプローチを行いました。下の筋肉の筋力低下の原因は背骨(胸椎)の問題によるものであると考えたので、胸椎に対してアジャストメント(矯正)を行いました。一回目の施術でだいぶ肩こりは改善され、二回目の施術のときにはほとんど肩こりを感じないほどに改善しました。

<コメント>

長時間座って作業をするような仕事をしている方に多くみられるのは、今回のケースのように胸椎の問題と肩を上に引き上げる筋肉の過緊張です。長時間仕事をしていると肩に力が入るし、胸椎にも常に負担がかかってしまうため、その部位に問題が起こりやすいのではないでしょうか。カイロプラクティックではこのような典型的な肩こりに対してはほんの数回のお施術で身体の状態が良好になれると思います。肩こりでお困りの方は一度試されてはいかがですか。

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