右肩が痛くてあがらない~筋トレ後~

右肩が痛くてあがらない

右肩が痛くてあがらない~筋トレ後~

 

<初回の状態>

1ヶ月前から右腕を上げようとすると首の下から肩にかけて痛みがある。

原因は急に始めた筋トレで無理をしたんじゃないかとの事です。

服を着る時や靴を履くとき、その他手を上げる動作すべてに痛みがともなう状態。

以前にも2回ほどなった事があり、その時は整骨院にほぼ毎日3ヶ月通ったとの事でした。

 

<身体の分析>

腕をあげようとした所外側に上げていくと70度くらいで痛みが出る。

前側に上げていくと90度くらいで痛みがでる。

肩をあげる時に右側の首から肩にかけての筋肉に強い負荷がかかっている様子でした。

肩の関節も動きが悪くなっておりスムーズに動いてない様子。

肩を上にあげる筋肉は色々な筋肉が関与しているのですが

その内の3つの筋肉が痛みを伴いうまく使えてない状態でした。

(筋肉が当たり前の機能を失っている状態)

 

<カイロプラクティック施術>

まずは肩をあげるときに痛みを出している筋肉があるのでそこに対し施術。

肩関節の筋肉の機能回復の為に背骨の頚椎5番とポイントを施術。

施術後

外側の動き70度→150度

前側の動き90度→150度

筋肉を使う時の痛みもほぼなくなりました。

その後8回の施術を行い

外側の動きは180度

前側の動き180度まで改善。

まだ少し違和感が残っているので

継続的に施術中です。

<コメント>

肩の痛みは、筋肉や関節を適切に評価をする事が改善を早めると思います。

今回は一回目である程度状態は向上しましたが、その後3回は同じくらいの悪い状態になり、継続的に負担を減らす施術を行い、次第に安定してきました。

肩周りの筋肉のアンバランスを定着させる事で今後、悪い時の状態にならないような 施術が必要だと思います

ライフバランス松戸

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